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¿Cómo fomento buenos hábitos alimenticios en mi hijo?

Chocomamás

 

Como padres y cuidadores, queremos lo mejor para nuestros hijos y una parte importante de ello es asegurarnos de que estén comiendo de manera saludable y equilibrada. A veces, puede ser un reto satisfacer las preferencias alimentarias de los niños, pero no te preocupes, ¡todos pasamos por eso! En lugar de verlo como un obstáculo, piensa en ello como una oportunidad para explorar nuevos sabores y crear comidas divertidas y saludables que a tus hijos les encantarán.

Para ayudarte en esta tarea, la especialista en nutrición Isabel Cristina Pulgarín nos comparte varios consejos para fomentar buenos hábitos alimenticios en tus hijos. Aquí te nombramos algunos:

  • Mantén un ambiente agradable
  • No asocies la comida con un castigo o premio
  • Ofrece variedad en sus alimentos
  • Come en familia para fortalecer la unión
  • Establece horarios
  • No tengan agentes distractores en la mesa
  • Involucrar a toda la familia en la preparación de las comidas

Comparte este artículo con otros chocopapás que también quieran asegurarse de que sus hijos se estén alimentando de manera equilibrada. Juntos podemos crear un futuro más saludable para nuestros hijos y ¡Chocolisto es tu mejor aliado!

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