¿Qué vitaminas y minerales alimentan las defensas?

Chocomamás

 

Las vitaminas y minerales son sustancias que mantienen el cuerpo saludable mientras le ayudan a cumplir determinadas funciones. Cada vitamina o mineral desarrolla una función específica en el organismo, por ejemplo: aumentar las defensas, fortalecer los huesos, regular las funciones de los órganos, mejorar el rendimiento físico, etc.

En el caso de las defensas, las vitaminas más conocidas son la vitamina A y la vitamina C. Ambas cumplen una función protectora efectiva para evitar posibles enfermedades.

La vitamina A cumple diversos papeles esenciales en el cuerpo humano. Además de aumentar las defensas, ayuda a formar tejidos, mejora la visión, estimula el crecimiento y desarrollo de los dientes y es fundamental para la piel.

Recuerda que son fuente de vitamina A:

  • Zanahoria
  • Calabaza
  • Melón
  • Brócoli
  • Espinaca

La vitamina C, por su parte, es fundamental para la absorción del hierro, la cicatrización de heridas y la metabolización de las grasas.

Recuerda que son fuente de vitamina C:

  • Guayaba
  • Papaya
  • Fresa
  • Naranja
  • Limón

Chocolisto contiene los 4 aportes al crecimiento fundamentales para el desarrollo físico y cognitivo de tus hijos.

¡Alimenta el futuro de tus hijos con Chocolisto!

 

ARTÍCULOS RELACIONADOS

frutas problemas chocolisto colombia

Chocomamás

¿Cómo hacer que mi hijo coma fruta sin problemas?

Hay muchas razones por las que a los niños no les gustan las frutas: por…

Leer más

Chocomamás

¿Es bueno premiar a mis hijos con alimentos?

Si durante mucho tiempo llevas haciéndote la pregunta ¿Es bueno premiar a mis hijos…

Leer más
Chocolisto desarrollo fisico y intelctual

Chocomamás

¿Las vitaminas y los minerales son esenciales para el desarrollo de tus hijos?

Sabemos que los primeros años de infancia son fundamentales para el desarrollo físico, mental y…

Leer más

Recibe en tu correo
tips de nutrición para tus hijos