Sigue estos tips si eres separado y quieres tiempo de calidad con tus hijos

Cada vez es más común que las familias enfrenten separaciones por diversas razones. A veces, es más saludable dar un paso al costado que prolongar discusiones interminables, especialmente cuando hay niños involucrados. En este artículo, te compartimos consejos para aprovechar al máximo el tiempo de calidad con tus hijos después de una separación.

Padres separados: cómo construir un vínculo fuerte con los hijos

Cuando los padres están separados, el tiempo con los hijos suele ser limitado. Por eso, es esencial priorizar su bienestar emocional y garantizar que los momentos compartidos sean únicos y significativos.
Evita distracciones como el celular, la televisión o el trabajo durante el tiempo con ellos. Enfócate en estar presente y disfrutar plenamente de cada actividad juntos. Un tiempo de calidad no solo fortalece el vínculo, sino que también les transmite a los niños que son tu prioridad.

Tiempo de calidad con los hijos: la importancia de planificar actividades

Con frecuencia, los padres separados tienen solo dos o tres días para compartir con sus hijos, lo que hace que la planificación sea clave. Diseña un cronograma mensual de actividades que puedan disfrutar juntos. Incluso, haz que ellos participen en la planeación utilizando papeles de colores, stickers o marcadores para hacerlo más divertido.

Además de actividades recreativas como salir a comer, ir al cine o jugar, dedica momentos para conversaciones significativas. Pregúntales cómo se sienten en la escuela, con sus amigos o incluso respecto a la dinámica familiar. Escuchar y validar sus emociones es crucial para su bienestar emocional.

Mantén una relación sana con tu expareja para garantizar tiempo de calidad en familia

La relación con tu expareja influye directamente en la percepción que tus hijos tienen de la familia. Antes de cada encuentro, habla con tu «ex» para conocer detalles de su día a día y así estar al tanto de sus experiencias. Esto les hará sentir que ambos padres están involucrados en su vida.

Evita comentarios negativos hacia tu expareja frente a los niños. En su lugar, resalta sus aspectos positivos para construir un referente de familia saludable y respetuosa. Este ambiente les proporcionará estabilidad emocional y les permitirá desarrollar una visión positiva de las relaciones familiares.

El valor del tiempo de calidad en familia está en los momentos, no en los regalos

No es necesario comprar regalos cada vez que estés con tus hijos. En lugar de enfocarte en lo material, prioriza las experiencias compartidas. Ir a una clase de pintura, jugar en la cancha o asistir a una presentación de danza son momentos que refuerzan su autoestima, desarrollan sus habilidades y fortalecen la relación.

Acompáñalos también en actividades cotidianas como las tareas escolares y el cuidado del hogar. Esto no solo fomenta su sentido de responsabilidad, sino que también les ayuda a sentirse cómodos y valorados en ambos espacios familiares.

Aprovecha la tecnología para estar presente siempre

No esperes al fin de semana para conectarte con tus hijos. Utiliza herramientas como videollamadas, chats o mensajes de voz para mantener una comunicación constante. Pregúntales cómo estuvo su día, ofrece tu ayuda con tareas escolares o simplemente hazles saber que estás disponible para ellos. La tecnología puede ser una gran aliada para fortalecer el vínculo, incluso a la distancia.